Más allá del placer que el sexo trae a nuestras vidas, una vida sexual saludable aumenta nuestra inmunidad contra la gripa y mantiene sano nuestro corazón.

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Mejora tu vida sexual
Con pareja o sin pareja
A veces no depende de uno el tener pareja, pero de cualquier manera disfruta ambas cosas. Si eres soltero puedes tener las citas que quieras con quien tú quieras y, con mucho cuidado, conocerte en otros terrenos como el de la conquista, el de la seducción, las noches de pasión el juego enciende la llama, así que atrévete.
Si estás en pareja intenta ser más cariñoso, más sensible y sobre todo aprende a pedir lo que quieres y cómo lo quieres, si el otro no sabe eso, no le puedes exigir que sea un mejor amante y no avanzarán.

¿Mal sexo en 2008?

    Lo que estás dispuesto a experimentar
    Haz un examen a conciencia y responde con toda honestidad qué te faltó el año pasado: ganas de experimentar, falta de creatividad en tu vida sexual o simplemente indiferencia. Luego pregúntate si quieres experimentar: cómo, con quién, cuándo, dónde. Y sobre todo ponle el ánimo para que resulte.

    Con pareja o sin pareja
    A veces no depende de uno el tener pareja, pero de cualquier manera disfruta ambas cosas. Si eres soltero puedes tener las citas que quieras con quien tú quieras y, con mucho cuidado, conocerte en otros terrenos como el de la conquista, el de la seducción, las noches de pasión el juego enciende la llama, así que atrévete.
    Si estás en pareja intenta ser más cariñoso, más sensible y sobre todo aprende a pedir lo que quieres y cómo lo quieres, si el otro no sabe eso, no le puedes exigir que sea un mejor amante y no avanzarán.

    Clases sensuales
    Hay muchos lugares, pero si no tienes tiempo también se vale preguntar. El asunto es que re-aprendas ciertos conocimientos básicos y te despojes de esa mentalidad del que cree saber todo; además intenta pedir opiniones sobre las muchas formas de amar; intenta acariciar de otras maneras y por otros lugares. Y no olvides ambientar el lugar cuando quieras poner a tu pareja en sintonía, anímate a tomar la iniciativa y a pedir lo que quieres.

    Inventa tu posición favorita
    El kamasutra y muchos otros libros sobre sexualidad te podrán ayudar, pero lo que debes tener claro es que lo mejor es practicar e intentar cosas nuevas, eso te dejará aún más claro qué es lo que te da mayor placer y cómo puedes mejorar para darlo. Inventa tu posición girando o moviéndote durante las relaciones sexuales, cuando lleguen a un punto de placer máximo ambos, paren y respiren, eso se llama sexo tántrico, y verán que descubrirán todo un mundo nuevo de sensaciones.

    Juguetes y artículos sensuales
    Miles de tiendas y más personas de las que crees recurren a estos. Hay para todos los gustos, no pienses que son únicamente para degenerados o gente solitaria, los hay, pero también gente de todo tipo que busca recrear su sexualidad; si intentas ir a una sex shop o al menos ver las cosas por internet, siéntete libre de buscar algo que nunca hayas probado y que puede ser que te reanime este 2009.

La sensación de bienestar durante el sexo, deriva de un proceso químico. Un coctel de endorfinas y hormonas son secretadas durante y después del acto sexual, mismas que inducen calma y provocan sueño.

Es por esto que las mujeres con una vida sexual activa demostraron estar menos deprimidas que aquellas que se habían abstenido de sexo, según un estudio que involucró a 300 mujeres, y que fue realizado por el psicólogo estadounidense, Gordon Gallup.

De igual forma, se ha comprobado que el sexo es bueno para la salud del corazón. Según el cardiólogo Graham Jackson, "en lo que se refiere al corazón, el sexo es otra forma de hacer ejercicio. En términos de acondicionamiento físico, su equivalente sería caminar una milla o subir y bajar un par de escaleras. Por supuesto que si decidimos quedarnos abajo, el beneficio del ejercicio sólo lo disfrutarán ellos... Chicas, no permitan que sólo ellos se pongan buenos: ¡tomen las riendas y corran también su milla!

Otro beneficio de tener actividad sexual regularmente, es obtener inmunidad contra gripas y resfriados.

Tener sexo una o dos veces a la semana, se ha relacionado con niveles más altos de la sustancia que se encuentra en la saliva y el recubrimiento nasal, que al parecer ayuda a combatir estar enfermedades infecciosas.

Creo que es hora de irnos a la cama...